幼儿园开学了,宝贝们准备好了吗

发布时间:2019-02-17    发布者:王芳    浏览次数:

那开学前家长们应该做哪些准备呢?

一、生活准备1、调整作息时间 家长要按照幼儿园的生活安排逐渐调整孩子的作息时间。如,为了使孩子能够早睡早起,家长前一天晚上要创造良好的睡眠环境,引导孩子早点入睡,使孩子早上能自然醒来,另外,家长要用愉快的情绪感染宝宝,使宝宝有一个良好的情绪开端。

2、恢复饮食习惯 经过一个节日假期,孩子们进餐不规律、零食无节制、饮料随意喝等不良饮食习惯,极易导致身体免疫机能下降。因此开学前,家长要将饮料、糖果等零食收起来,保证幼儿按时进食三餐,肉、蛋、碳水化合物全面摄入,适当多吃蔬菜水果,补充维生素,增强抵抗力。

3、加强身体锻炼 在调整作息和饮食的基础上,每天带孩子到户外跑跑跳跳、玩玩器械,也是很有必要的。每日一至两小时的户外体育活动,可以在锻炼身体的同时,消耗孩子的体力,这样既有助提高宝宝的睡眠质量,也有助于改善孩子头昏脑胀、昏昏欲睡的混沌状态,提高孩子的精气神,对调整孩子的身体和精神面貌起到很好的作用。

4、多做平静游戏节日期间,孩子们生活在热闹喧嚣的环境中。为了让孩子能顺利从嘈杂环境逐渐回归到安静规律的生活,家长应尽量多引导子做些能使情绪保持平静的游戏,如讲故事、画画、玩拼图、做手工等, 逐渐减少过度兴奋的活动,以帮助孩子适应幼儿园的生活。

5、自己事自己做假期里,孩子回归家庭,有些家长或基于疼爱呵护或基于省心省事的原因,又开始了包办代替,喂孩子吃饭喝水、给孩子穿脱衣服、替孩子收拾玩具,孩子原有的一些自我服务能力又“退化”了。如果家长不想让孩子开学后不适应,就要本着“大爱”理念放开双手,自己能做的事情让孩子自己去做。

二、心理准备

1、回忆幼儿园的生活情景 家长可以在家带孩子看看园所网页、班级微信,也可让孩子与老师、小朋友电话联系一下,增进师生和同伴感情,家长还可以和孩子共同回忆幼儿园的生活情景,如最爱吃幼儿园的什么饭菜、最喜欢在幼儿园玩什么游戏、有几个好朋友他们有什么特点等,使孩子从内心向往幼儿园的生活。

2、积累与同伴交流的话题鼓励孩子进行大胆想象和清晰、有调理的讲述,激发孩子盼望和老师小朋友共同交流分享见闻和感想的愿望。

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